Une excellente vidéo de Christophe Carrio, sur un mouvement de base, simple en apparence, mais trop peu maîtrisé : http://www.christophe-carrio.com/fr/blog/gainage-comment-progresser-sans-se-blesser-n174 Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching sportif et naturopathie sur Nancy
LIRE LA SUITEFin de la préparation : 1mois de restriction + 2/3 jours de cétose + 24h de jeûne. 61.5kg / 7-8% BF (Congestionné) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1980837325275280&set=pcb.1980841258608220&type=3&theater Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching sportif et naturopathie sur Nancy
LIRE LA SUITELe jeûne a le vent en poupe. On lui attribue des bénéfices sur la ligne et probablement sur le risque cardiovasculaire. Mais il n’est pas toujours facile d’arrêter de manger plusieurs jours en buvant des bouillons clairs. Ni de suivre un régime hypocalorique : impression de se priver, fringales, sans compter les contraintes sociales. Pour […]
LIRE LA SUITEMéditation de pleine conscience, thérapies cognitives et comportementales (TCC), méthode Sarno : 3 techniques « corps-esprit » efficaces contre les douleurs lombaires. http://www.lanutrition.fr/les-news/maladies-inflammatoires-de-lintestin-il-faut-soigner-son-microbiote.html Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching sportif et naturopathie sur Nancy
LIRE LA SUITEVoici trois activités qui peuvent vous aider à lutter contre le vieillissement et vivre plus longtemps. Sans forcément faire de gros efforts. http://www.lanutrition.fr/les-news/maladies-inflammatoires-de-lintestin-il-faut-soigner-son-microbiote.html Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching sportif et naturopathie sur Nancy
LIRE LA SUITEDéjà connue pour ses vertus en dermatologie, la plante a montré récemment son efficacité en prévention du diabète. http://www.lanutrition.fr/les-news/maladies-inflammatoires-de-lintestin-il-faut-soigner-son-microbiote.html Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
LIRE LA SUITELes maladies inflammatoires de l’intestin (MICI) sont associées à des déséquilibres de la flore intestinale. Autant prendre soin de son microbiote. http://www.lanutrition.fr/les-news/maladies-inflammatoires-de-lintestin-il-faut-soigner-son-microbiote.html Article retranscrit par Pierre Allory Coaching Sportif et naturopathie sur Nancy
LIRE LA SUITELa pollution chimique qui nous agresse, les ondes (téléphones, TV, radio…), la nourriture industrielle, le bruit, le manque de sommeil, le manque de mouvement et de sport sont autant de facteurs de perturbations pour l’ensemble de notre organisme. Cette prise de conscience a été possible grâce à l’évolution extraordinaire de l’épigénétique, la science qui étudie […]
LIRE LA SUITELes consommateurs ont réalisé qu’on leur faisait avaler depuis des décennies des pseudo-aliments ultra-transformés, ultra-chauffés, bourrés de sucres, de graisses toxiques (comme les acides gras trans), d’additifs suspects ou franchement dangereux, de produits de glycation avancés
LIRE LA SUITELes activités en pleine nature sont favorables à la santé grâce à leur action positive sur le système immunitaire. http://www.lanutrition.fr/les-news/marcher-dans-la-nature-c-est-comme-prendre-des-vitamines.html Article retranscrit par Pierre Allory Coaching Sportif et naturopathie sur Nancy
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