Une étude rassemble les preuves de l’efficacité d’une alimentation végétarienne et végan pour soulager, voire éliminer, les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.   https://www.lanutrition.fr/polyarthrite-rhumatoide-linteret-dune-alimentation-basee-sur-les-vegetaux Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy 

Perdre du poids et rester mince en surveillant la qualité des glucides, c’est-à-dire leur index glycémique. C’est le principe du Nouveau Régime IG.   https://www.lanutrition.fr/forme/bien-dans-son-poids/les-regimes-a-la-loupe/le-nouveau-regime-ig     Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy 

Le jeûne a le vent en poupe. On lui attribue des bénéfices sur la ligne et probablement sur le risque cardiovasculaire. Mais il n’est pas toujours facile d’arrêter de manger plusieurs jours en buvant des bouillons clairs. Ni de suivre un régime hypocalorique : impression de se priver, fringales, sans compter les contraintes sociales. Pour […]

Les maladies inflammatoires de l’intestin (MICI) sont associées à des déséquilibres de la flore intestinale. Autant prendre soin de son microbiote.   http://www.lanutrition.fr/les-news/maladies-inflammatoires-de-lintestin-il-faut-soigner-son-microbiote.html     Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy 

Les consommateurs ont réalisé qu’on leur faisait avaler depuis des décennies des pseudo-aliments ultra-transformés, ultra-chauffés, bourrés de sucres, de graisses toxiques (comme les acides gras trans), d’additifs suspects ou franchement dangereux, de produits de glycation avancés

On peut s’étonner qu’une pédiatre omette de mettre des parents en garde contre le lait de vache basique, alors que le nombre de cas problématiques de bébés en ayant reçu dépasse de loin celui de de bébés nourris au lait de châtaignes ou au jus de soja.   Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/les-news/des-medecins-lies-a-lindustrie-laitiere-sen-prennent-aux-laits-vegetaux.html     Article retranscrit […]

Le magnésium est un minéral essentiel qui intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques indispensables, en particulier la production d’énergie. Les déficits en magnésium sont une cause majeure de fatigue, et il est souvent nécessaire de faire appel à des compléments alimentaires.   Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-principaux-complements-alimentaires/les-complements-correcteurs-de-l-alimentation/le-magnesium/quel-magnesium-choisir.html     Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif […]

Règle 2 : Apporter des éléments de récupération via l’alimentation pour se reconstruire

Les mono-diètes représentent l’équivalent des bénéfices que pourrait apporter le jeûne mais tout en… douceur ! Peu de réactions à craindre donc, en respectant bien les limites conseillées dans chaque cure. Les changements de saison accueillent parfaitement ce type de « grand nettoyage de printemps », aussi utile après les fêtes hivernales que celles de l’été.   Lire l’article : http://www.bio-et-nutrition.com/les-monodietes/ […]

Dans Maladie d’Alzheimer, et s’il y avait un traitement ?, le Dr Michèle Serrand propose un régime alimentaire qui ralentit la maladie chez certains patients. Ce régime cétogène (très pauvre en glucides) est également utilisé contre le cancer. De quoi est-il composé ?   Lire l’article : http://www.thierrysouccar.com/nutrition/info/la-diete-cetogene-quest-ce-que-cest-2275     Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur […]