Prendre rendez-vous en ligneDoctolib
  • 06 24 56 11 39
  • Contact

    Envoyez-moi un message.X

    Merci de compléter le formulaire suivant.

    Envoi de votre message. Merci de patienter.

    Merci pour votre message. Je vous répondrai au plus vite.

    Un problème est survenu. Merci de réessayer.

    Merci de remplir TOUS les champs.

LE BLOG

Comment progresser ? (Partie 3)

Par Bleupetrole | Dans Santé, Sport | le 17 juin 2015

Qu’est-ce que le repos ? Se reposer, c’est permettre à son organisme de revenir au calme pour récupérer de la fatigue physique et mentale, mais aussi de réparer les dommages causés par l’entraînement. C’est aussi un temps d’assimilation des connaissances et de mémorisation, en particulier chez l’enfant et l’adolescent. Il faut donc trouver la juste quantité de repos pour restaurer l’ensemble de ses fonctions

 

 

http://comment-perdre-ventre.fr/repos-sport/

 

 

Article retranscrit par Pierre Allory Coaching Sportif  et naturopathie sur Nancy 

 

Aucun commentaire pour "Comment progresser ? (Partie 3)"

Laisser un commentaire

Tous les champs sont obligatoires. Votre eMail ne sera pas publié.

*

Complétez l\'opération *

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Complétez l\'opération *

©Pierre Allory - Coach sportif Nancy - Préparation physique Nancy - Musculation & culturisme Nancy - Conseiller diététique sur Nancy