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MES COMPÉTENCES

Coaching et nutrition pour le sport

Rester en forme, retrouver de la tonicité, apprendre à aimer bouger !

Pierre Allory, coach sportif et conseiller en nutrition.
Je m’adapte à vos besoins/problèmes et à vos objectifs.
Coach à domicile, j’interviens sur Nancy et son agglomération.

Pour quelles raisons faire appel à mes services en tant que
coach sportif :

 

  • Pour la qualité du contenu «du début à la fin de séance» :

Un apport théorique (justification de la pertinence des exercices présentés) et technique (démonstration des exercices présentés) est apporté tout au long de la séance

  • Pour les conseils, l’encouragement et la motivation pendant « ET » en dehors des séances :

Un suivi par mail est assuré tout au long de votre programme pour suivre vos progrès, maintenir votre motivation, ou parler des difficultés éventuelles et agir en fonction.

  • Pour ma disponibilité et ma mobilité, je me déplace chez vous
  • Pour ma capacité à m’adapter à n’importe quel public :

En effet, il n’est jamais trop tard pour se mettre ou se remettre au sport et ce quelque soit votre condition physique actuelle ou votre âge.
Le corps est une formidable machine qui ne fait que s’adapter et se désadapter.

 

Pour quelles raisons faire appel à mes services en tant que
conseiller en nutrition :

 

  • Pour des problèmes à gérer/réguler votre poids (surpoids/obésité, maigreur) :

– Il n’est ni nécessaire ni normal de se priver pour perdre du poids excédentaire et ce genre de comportement ne mène qu’à des frustrations et perturbe le rapport à la nourriture.
– C’est pourquoi le choix des bons aliments (dits physiologiques/vivants) est plus important que la quantité de ces derniers.

  • Pour améliorer votre récupération dans le cadre d’un entraînement/rythme de vie intensif :

– En effet, la récupération est un des facteurs qui va faire la différence pour perdurer dans le temps ou performer.

 

Pour quel public :

 

  • Pour les personnes souhaitant une assistance ponctuelle dans leur pratique sportive ou vie quotidienne et des conseils nutritionnels adaptés à leurs objectifs.
  • Pour les personnes voulant reprendre une activité physique après une période d’arrêt et/ou désirant s’affiner ou reprendre du poids.
  • Pour les personnes déjà actives, désireuses de se perfectionner et d’aller plus loin dans leur pratique sportive afin de :

– Comprendre les mécanismes liés à la performance (nutrition et récupération)
– Acquérir des techniques complémentaires à leur discipline
– Apprendre à travailler en harmonie avec leur corps dans une optique de prévention des douleurs (troubles musculo-squelettiques notamment)

 

Pour en savoir plus sur mon travail et mon expérience :

Allory Pierre

 

 

 

Texte par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy

©Pierre Allory - Coach sportif Nancy - Préparation physique Nancy - Musculation & culturisme Nancy - Conseiller diététique sur Nancy