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« GAINAGE COMMENT PROGRESSER SANS SE BLESSER »

Par Bleupetrole | Dans Sport | le 12 octobre 2017

Une excellente vidéo de Christophe Carrio, sur un mouvement de base, simple en apparence, mais trop peu maîtrisé :

 

http://www.christophe-carrio.com/fr/blog/gainage-comment-progresser-sans-se-blesser-n174

 

 

Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching sportif  et naturopathie sur Nancy 

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©Pierre Allory - Coach sportif Nancy - Préparation physique Nancy - Musculation & culturisme Nancy - Conseiller diététique sur Nancy