Les besoins en protéines quand on pratique la musculation sont deux fois supérieurs aux apports conseillés pour un sédentaire, surtout après 40 ans. https://www.lanutrition.fr/musculation-combien-de-proteines-pour-prendre-de-la-masse-et-de-la-force?fbclid=IwAR3k9pfouWBKASRtu3IJyVHldX_8rXHBOUIYNsKgFM5jc3-8VPnQPsudO94
Les besoins en protéines quand on pratique la musculation sont deux fois supérieurs aux apports conseillés pour un sédentaire, surtout après 40 ans.
Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching sportif et naturopathie sur Nancy
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