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« Musculation : combien de protéines pour prendre de la masse et de la force ? »

Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 10 février 2020

Les besoins en protéines quand on pratique la musculation sont deux fois supérieurs aux apports conseillés pour un sédentaire, surtout après 40 ans.

Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching sportif  et naturopathie sur Nancy 

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©Pierre Allory - Coach sportif Nancy - Préparation physique Nancy - Musculation & culturisme Nancy - Conseiller diététique sur Nancy