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 » Quelle dose de créatine ? « 

Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 2 novembre 2013

Pour résumer, c’est assez simple : 3 à 5 grammes par jour pour toute la vie, tous les jours.

 

Lire l’article : http://www.all-musculation.com/dietetique-nutrition/quelle-dose-creatine.html

 

 

Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy

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©Pierre Allory - Coach sportif Nancy - Préparation physique Nancy - Musculation & culturisme Nancy - Conseiller diététique sur Nancy