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auto-massage / TOUS LES ARTICLES

  • Comment progresser ? (Partie 3)

    Par Bleupetrole | Dans Santé, Sport | le 17 juin 2015

    Règle 3 : Se reposer, dormir suffisamment afin de permettre au système nerveux de récupérer et de maximiser la récupération musculaire

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  •  » 4 méthodes anti-stress 100 % naturelles « 

    Par Bleupetrole | Dans Santé | le 18 août 2013

    Plus personne n’échappe aujourd’hui au stress. Comment en contrer les effets sans prendre de médicaments ? Focus sur quatre méthodes simples, faciles à utiliser et extrêmement efficaces. Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/bien-etre/le-stress/4-methodes-anti-stress-100-naturelles.html Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy      

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©Pierre Allory - Coach sportif Nancy - Préparation physique Nancy - Musculation & culturisme Nancy - Conseiller diététique sur Nancy