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coaching sportif / TOUS LES ARTICLES

  • L’aloe vera : bon pour la peau et la glycémie

    Par Bleupetrole | Dans Santé | le 11 juillet 2016

    Déjà connue pour ses vertus en dermatologie, la plante a montré récemment son efficacité en prévention du diabète.   http://www.lanutrition.fr/les-news/maladies-inflammatoires-de-lintestin-il-faut-soigner-son-microbiote.html     Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy 

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  • Les maladies inflammatoires de l’intestin (MICI) sont associées à des déséquilibres de la flore intestinale. Autant prendre soin de son microbiote.   http://www.lanutrition.fr/les-news/maladies-inflammatoires-de-lintestin-il-faut-soigner-son-microbiote.html     Article retranscrit par Pierre Allory Coaching Sportif  et naturopathie sur Nancy 

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  • La pollution chimique qui nous agresse, les ondes (téléphones, TV, radio…), la nourriture industrielle, le bruit, le manque de sommeil, le manque de mouvement et de sport sont autant de facteurs de perturbations pour l’ensemble de notre organisme. Cette prise de conscience a été possible grâce à l’évolution extraordinaire de l’épigénétique, la science qui étudie […]

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  • « Nous ne voulons plus de m… dans nos assiettes ! « 

    Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 18 novembre 2015

    Les consommateurs ont réalisé qu’on leur faisait avaler depuis des décennies des pseudo-aliments ultra-transformés, ultra-chauffés, bourrés de sucres, de graisses toxiques (comme les acides gras trans), d’additifs suspects ou franchement dangereux, de produits de glycation avancés

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  • Marcher dans la nature, c’est comme prendre des vitamines

    Par Bleupetrole | Dans Santé | le 8 octobre 2015

    Les activités en pleine nature sont favorables à la santé grâce à leur action positive sur le système immunitaire.   http://www.lanutrition.fr/les-news/marcher-dans-la-nature-c-est-comme-prendre-des-vitamines.html     Article retranscrit par Pierre Allory Coaching Sportif  et naturopathie sur Nancy 

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  • On peut s’étonner qu’une pédiatre omette de mettre des parents en garde contre le lait de vache basique, alors que le nombre de cas problématiques de bébés en ayant reçu dépasse de loin celui de de bébés nourris au lait de châtaignes ou au jus de soja.   Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/les-news/des-medecins-lies-a-lindustrie-laitiere-sen-prennent-aux-laits-vegetaux.html     Article retranscrit […]

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  • Quel magnésium choisir

    Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 13 août 2015

    Le magnésium est un minéral essentiel qui intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques indispensables, en particulier la production d’énergie. Les déficits en magnésium sont une cause majeure de fatigue, et il est souvent nécessaire de faire appel à des compléments alimentaires.   Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-principaux-complements-alimentaires/les-complements-correcteurs-de-l-alimentation/le-magnesium/quel-magnesium-choisir.html     Article retranscrit par Pierre Allory Coaching Sportif  […]

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  • Comment progresser ? (Partie 3)

    Par Bleupetrole | Dans Santé, Sport | le 17 juin 2015

    Règle 3 : Se reposer, dormir suffisamment afin de permettre au système nerveux de récupérer et de maximiser la récupération musculaire

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  • Comment progresser ? (Partie 2)

    Par Bleupetrole | Dans Nutrition, Sport | le 17 juin 2015

    Règle 2 : Apporter des éléments de récupération via l’alimentation pour se reconstruire

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  • Comment progresser ? (Partie 1)

    Par Bleupetrole | Dans Sport | le 17 juin 2015

    Règle 1 : Stimuler son organisme afin de déclencher un phénomène de surcompensation.

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©Pierre Allory - Coach sportif Nancy - Préparation physique Nancy - Musculation & culturisme Nancy - Conseiller diététique sur Nancy