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pierre allory / TOUS LES ARTICLES

  • Chez les personnes sensibles au gluten, les protéines de blé stimulent un médiateur inflammatoire qui empêche l’intestin de jouer son rôle de barrière   Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/les-news/sensibilite-au-gluten-le-ble-favorise-l-inflammation.html     Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching Sportif  et naturopathie sur Nancy 

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  • Nutrition Paléo : le meilleur choix ?

    Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 10 septembre 2014

    Lorsqu’on commence à s’intéresser à la nutrition, plusieurs questions viennent rapidement à l’esprit : quelle alimentation est la plus efficace pour préserver ma santé ou pour guérir les maladies ? Quelle alimentation est la plus efficace pour améliorer mes performances physiques ?   Lire l’article : http://www.julienvenesson.fr/nutrition-paleo-le-meilleur-choix/     Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching […]

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  • Progression 2014

    Par Bleupetrole | Dans Vidéos | le 18 août 2014

    Entrainement au poids de corps de type « Calisthénics »   Lire l’article : https://www.youtube.com/watch?v=VsdxMqeI8hk&feature=youtu.be     Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching Sportif  et naturopathie sur Nancy 

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  • Soigner le stress sans anxiolytiques

    Par Bleupetrole | Dans Santé | le 14 juillet 2014

    La France occupe toujours la première place mondiale de consommation d’anxiolytiques ou tranquillisants appartenant essentiellement à la classe des benzodiazépines. Ces produits destinés aux véritables anxieux, angoissés ou déprimés demeurent les médicaments les plus employés chez le stressé. Quelle est la raison de cette « erreur de casting » dangereuse pour les patients et terriblement couteuse pour […]

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  • La fertilité masculine baisse dans tous les pays occidentaux, pour des raisons qui restent obscures

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  • Des protéines à chaque repas favorisent la musculature

    Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 12 juin 2014

    Par conséquent, la consommation d’une quantité modérée de protéines à chaque repas stimule la synthèse de protéines musculaires plus efficacement que si elles sont concentrées sur le repas du soir.

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  • Les résultats montrent que la perte de poids n’est pas différente entre les différents groupes (contrôle, petit-déjeuner, pas de petit-déjeuner), quelles que soient les habitudes alimentaires des participants avant l’étude (petit-déjeuner au moins 4 fois par semaine ou 3 fois ou moins).

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  •  » Comment les glucides nous ont rendus plus gros « 

    Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 12 juin 2014

    La qualité des calories est bien plus importante que la quantité

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  • Le régime paléolithique

    Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 6 juin 2014

    Nos gènes ne sont pas adaptés au mode alimentaire actuel mais plutôt à l’alimentation de nos ancêtres du Paléolithique qui vivaient entre -3 millions d’années et -10 000 ans.

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  •  » Le gluten du blé moderne rend dépressif « 

    Par Bleupetrole | Dans Nutrition | le 19 mai 2014

    Le gluten est une protéine retrouvée dans le blé mais aussi dans d’autres céréales. En France la plupart des médecins pensent que seuls 1 à 3% des français ont un problème avec le gluten : les malades coeliaques, aussi appelés intolérants au gluten. Cette maladie auto-immune et incurable n’a qu’un seul traitement : une alimentation sans […]

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©Pierre Allory - Coach sportif Nancy - Préparation physique Nancy - Musculation & culturisme Nancy - Conseiller diététique sur Nancy